【侨报纽约讯】据美国疾病控制中心（CDC）称，身处“不夜城”的曼哈顿人得到的休息比你我想象的要多。

根据NBC报道，CDC对三州地区（纽约新泽西康州）睡眠习惯发布了最新数据，显示了哪些地区最符合推荐的七小时睡眠时间，哪些地区表现最差。医学证明，长期睡眠不足的人群、夜晚加班人士，免疫力会受到影响，迟早要崩溃。

纽约大学朗格尼分校的睡眠专家威廉斯博士（Natasha Williams）说：“睡眠是如此重要，它确实会影响身体的多个不同系统”。“我们已经看到了一种与高血压有关的模式。……失眠与心情、焦虑、睡眠障碍、抑郁症也有很强的关系。”

纽约市的三个县——里士满（史坦顿岛）、布朗士和国王县（布碌仑）——被列为大纽约地区睡眠最严重不足的县。超过40%的人表示每晚睡眠时间少于7小时。新泽西州埃塞克斯县（Essex）排名第四，第五是沙利文县（Sullivan）。曼哈顿排名第14。

威廉斯对每个行政区报告睡眠时间最少的地区并不感到惊讶：哈林（Harlem)、莫里萨尼亚(Morrisonia)、布朗士维尔(Brownsville)、牙买加(Jamaic)和中岛(Mid Island)。她说，睡眠需要成为公共卫生的优先事项。

CDC数据显示郊区的睡眠更好。费尔菲尔德县(Fairfield)位居榜首，只有32%的居民没有足够的睡眠。亨特登(Hunterdon)、莫里斯(Morris)、博根县(Gergen)和苏塞克斯(Sussex)跻身前五。

编译：V