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王嘉廉社区医疗中心举办儿童健康日活动
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2019-06-17 19:42 来源:侨报网 作者:张晶 编辑:康博斯

【侨报记者张晶6月16日纽约报道】为促进亲子关系,普及儿童健康,王嘉廉社区医疗中心16日于法拉盛举办儿童健康日活动。孩子们在活动中制作手工艺品作为父亲节礼物,还可以测量身高体重指数,学习健康的饮食生活方式,寓教于乐。

王嘉廉医疗服务推广经理黄靖婷表示,当日活动恰逢父亲节,中心为孩子们准备了多种多样的手工材料,并有老师现场指导孩子们制作手工艺品,作为送给父亲的父亲节礼物。同时,中心还有专员在现场为孩子们朗读故事,在孩子们测量身高体重指数后,向其讲解健康的饮食和生活方式。

王嘉廉社区医疗中心举办儿童健康日活动。(张晶摄)

黄靖婷指出,均衡饮食是维持健康的要素,最新研究以“划碟法——健康饮食分量”替代此前“健康饮食金字塔”的饮食原则。“划碟法”中,儿童的餐碟建议7英寸,成年人的餐碟建议9英寸,餐碟50%为蔬菜,包括芥菜、西兰花、红萝卜和花菜等,烹调师少用调味酱。剩下50%可以分为水果、谷物、蛋白质和乳制品,其中谷物最好选用全谷类,例如,糙米、全麦面包、荞麦面。

另一方面,由于暑假在即,黄靖婷表示,儿童健康日的活动也希望可以向家长传递多陪孩子,多带孩子去户外锻炼的观念。随着电子产品和互联网的普及,孩子们使用电子产品的时间大大增加,电子产品在提供孩子教育、娱乐资讯的同时也在逐渐危害孩子们的健康。她建议家长控制孩子们的看屏幕时间,每个30分钟至1小时需要休息一下,增加家长陪孩子做手工、阅读、玩益智类游戏和户外锻炼等时间。

编辑:康博斯
侨报网新闻,未经授权不得转载
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