首页 > 健康养生 > 正文
早起20分钟 降低心脏病风险
——
2018-05-26 10:19 来源:侨报纽约网 编辑:苏晚

【侨报纽约网报道】一项重要研究显示,骑自行车或步行上班可以将因心脏病死亡的几率降低三分之一。研究发现,与开车上班的人相比,骑车或走路通勤的人出现致命的中风或类似问题的可能性会降低30%。对于完全抛弃汽车这一主要交通工具的成年人而言,这个风险下降了43%。

1775770

心脏病影响健康(图片来源:华夏经纬网)

据纽约邮报报道,剑桥大学(Cambridge University)、伦敦帝国理工学院(Imperial College London)和伦敦卫生与热带医学学院(the London School of Hygiene & Tropical Medicine)调研了近360,000名英国人的通勤习惯,约有三分之二的英国人开汽车通勤,相比之下,骑自行车通勤的就少的可怜,只有十二分之一的人。

然而,目前缺乏锻炼是导致英国人患各种疾病的第四大诱因。英格兰有一半的女性和三分之一的男性因缺乏运动而危害到健康。

英国心脏基金会(British Heart Foundation)高级护士Maureen Talbot说:“如果可以让你选在床上赖床20分钟或是走路上班,我们都知道通常大多数人会怎么选。但是当你明天早晨醒来时,尽量惦记着点你的心血管健康。选择早晨骑车或者走路上班,可能会在你不知不觉间,挽救你的生命。”

(编辑:苏晚)

编辑:苏晚
侨报网新闻,未经授权不得转载
热门评论
新评论
举报 +

您还可以输入200个字符

提交 取消

美国头条APP下载

苹果版 安卓版

侨报网公众号

微博 微信

格律视频

微博 微信

西雅图在线

微博 微信

湾区在线

微信

旧金山在线

微博

美东侨报

微博

瞧纽约

微信

美国在线

微信

美国中文电台

微信
搜索

登   录

请输入邮箱地址

请输入密码

记住我 忘记密码?

帐号或密码错误

登  录
还没有帐号?注册

注   册

换一张

请输入图片中的字符

获取邀请码 重新发送邀请码

请输入邮箱地址

请输入邀请码

提  交
已有帐号,马上登录

注   册

请输入用户名

请输入4-20个字符

请输入密码

请输入4-12个数字或字母

请输入密码

请输入4-12个数字或字母

注  册
已有帐号,马上登录

忘记密码

换一张

请输入图片中的字符

获取验证码

请输入邮箱地址

请输入验证码

提  交
已有帐号,马上登录

忘记密码

请输入新密码

请输入6-12个数字或字母
提  交
已有帐号,马上登录